Forum dla nastolatek

cleoo

Hej. Jestem nowa na tym forum. I mam do was pytanie. Co robić ?
Mam 14 lat, 167 cm i 49 kg. wagi.
Mam wrażenie, że jestem gruba.
Co prawda staram się nie jeść tłustych rzeczy żeby dojść do idealnej figury, jem głownie owoce i warzywa. trenuje kosza.
ale nic linia jaka była taka jest.
przecież nie będę się głodzić czy coś w tym stylu.
bardzo chcę schudnąć.
mam obsesje na punkcie sowich ud.
a już nie długo wakacje i chciała bym zrzucić kilka zbędnych kilogramów by na plaży zabłysnąć.!

Help !

morawybig

moim zdaniem twoja waga jest dobra Wink

jeżeli nie za małą co do wagi jest spoko
ale jeśli nie podoba ci się twoje ciało to poszukaj jakiś fajnych ćwiczeń w necie jest ich pełno! Wink

ja tez własnie mam zamiar zacząć coś robić ze swoim ciałem bo tez mi się nie podoba a nie chciałabym się wstydzić na plaży ;-P

maja · Wysłany: Śro 18:01, 03 Mar 2010 Temat postu:

Ja mam 168 cm i ważę 46 kg...i jak patrze w lustro to widzę, wystające żebra Razz

Dużo bym dała, żeby przytyć z 7 kg, ale mimo że jem i w życiu się nie odchudzałam nie mogę przybrać na wadze :/

Wydaje mi się cleoo, że nie masz się czym przejmować Smile

Przy takim wzroście i wadze jesteś szczuplutką dziewczyną Wink

kornelstec2

hej jestem tu nowa mam 13 lat i mam 165cm i 50kg wagi i uwarzam ze jestem gruba co mam robić żeby schudnąć ????

Lupoline

Jeżeli nie jesteś do końca zadowolona ze swojej wagi,to zacznij ćwiczyć i wprowadź odpowiednia dietę,polegajacą na ograniczeniu fast foodów i jedzenia późnym wieczorem. Na pewno pomoże Smile

Joanna

najlepszym sposobem żeby zdrowo schudnąć, jest wizyta u dietetyka. On odpowiednio dostosuje Waszą dietę do waszych upodobań i wieku Smile

No i przede wszystkim basen/beganie/ aerobik itd Smile

dzerzejka

przecież masz dobrą wagę! Ale zgadzam się z Joanną, wizyta u dietetyka to dobry pomysł Smile

ja nawet poszłam dalej i wybrałam się z moją mamą na kurs dietetyki - kursykulinaria.pl/dietetyka,8.html ciągle próbowała we mnie wpychać niezdrowe jedzenie :/ ja oglądam mnóstwo programów kulinarnych i ogółem o żywieniu i już miałam dość, że musze jeść jakieś śmieci, dlatego zaciągnęłam mamę na taki kurs i teraz mam spokój Wink

Muszka

Waga jest ok, a jeśli uda są dla Ciebie problemem, bo na nich odkłada się tłuszcz to poszukaj sobie odpowiednich ćwiczeń. Możesz też pochodzić na rollmasaże. Smile

anakra8

Zacznij chodzić na zumbę albo na jakis fitness. Są też kremy wyszczuplające

Małgośka15

Jak komuś zależy na szybki schudnięciu to warto pomyśleć o diecie kopenhaskiej - ciekawe ujęcie tematu w linku z mojego podpisu Smile

Jest skuteczna ale dość mocno eksploatuje organizm dlatego lepiej się do niej przygotować psychicznie.

guacamole

Czy ktoś poza mną głowił się czym są "sowie uda" ? Very Happy

Twoje bmi jest w normie, ale waga nie jest wyrocznią sylwetki, więc ciężko mi ocenić czy warto odpuścić, czy może coś poprawić.
Poza tym jak patrzę na wasz wiek dziewczyny, to trochę się martwię bo sposób odżywiania jaki prowadzicie teraz wpłynie na waszą sylwetkę za 5 lub 10 lat, uwierzcie mi. W tym wieku ciało transformuje niczym flubber i wiem że to spory szok. Pojawia się wcięcie i bioderka i nawet szczupłym dziewczynom wydaje się ze coś jest nie tak, bo przecież całe życie wyglądały jak mali chłopcy. ;d Póki wasze bmi jest ok nie ma się czym martwić, dbajcie o dużo ruchu dla urody i zdrowia a będzie ok. A do nowej figury z czasem się przekonacie.

Mimisa · Wysłany: Pią 15:53, 07 Mar 2014 Temat postu:

Moim zdaniem masz idealną wagę...

anna80

Popieram jest 9 na 10 - a pamiętaj, że jak w życiu - zawsze można coś poprawić. Lecz lepsze jest wrogiem dobrego.

Klaudusia123

Siemka, twoja waga jest odpowiednia; wzrost też; Czasami, każdy ma taki okres że uważa że jest za gruby = choć może być bd chudy ;3

Jasmina23

też tak uwazam nie masz się czym martwić Smile